KAYAK: Come vestirsi

Quando sei in acqua, devi prendere in considerazione due fattori importanti: la temperatura dell’aria e dell’acqua. Per stare al sicuro e comodo, è importante vestirsi in base a questi due parametri. Il tuo corpo può perdere calore fino a 25 volte più velocemente in acqua fredda rispetto all’aria fredda. Ricorda che le persone più piccole perdono calore più velocemente. Quindi, se stai giocando con i … Continua a leggere KAYAK: Come vestirsi

SUP: Guarda avanti

Dove guardano i tuoi occhi, il tuo corpo probabilmente li seguirà. Ricorda di prendere lezioni per imparare come controllare la tecnica di pagaiata? Quando si impara a stare in piedi sulla tavola, spesso la tendenza è quella di guardare in basso i piedi. In questo modo probabilmente farai un bel tuffo. Invece, tieni la testa alta e lascia che i tuoi occhi guardino verso l’orizzonte. … Continua a leggere SUP: Guarda avanti