Istituto Marcelline di Arona – Corso kayak

Modulo Iscrizione Corso Kayak

OGGETTO: CORSO DI KAYAK

PERIODO: OTTOBRE (4 SETTIMANE)

ORE: 2H A SETTIMANA = 8H

QUANDO: DURANTE LE ORE DI SCIENZE MOTORIE

DOVE: Nautica beach – Arona/ Palestra Istituto Marcelline

PREZZO: 35 euro per studente

PROGRAMMA DIDATTICO

PARTE 1^: KAYAK CORSO BASE

TIPO DI CORSO: collettivo

Il corso si svolge su kayak doppi con istruttore sul gommone di assistenza

CONOSCENZE RICHIESTE: nessuna

CONTENUTI DEL CORSO:

  • forma e parti della canoa,

  • caratteristiche e uso della pagaia,

  • equipaggiamento necessario per andare in canoa,

  • esercitazioni propedeutiche a terra,

  • modalità di trasporto, messa in acqua, salita e discesa della canoa,

  • trasporto da solo con la canoa in spalla o in mano e in due,

  • modalità di spostamento, controllo, direzione della canoa con le mani

  • modalità di spostamento, controllo, direzione della canoa, usando la pagaia forma e parti della canoa,

  • caratteristiche e uso della pagaia,

  • equipaggiamento necessario per andare in canoa,

  • esercitazioni propedeutiche a terra,

  • modalità di trasporto, messa in acqua, salita e discesa della canoa,

  • trasporto da solo con la canoa in spalla o in mano e in due,

  • modalità di spostamento, controllo, direzione della canoa con le mani

  • modalità di spostamento, controllo, direzione della canoa, usando la pagaia

ABILITÀ RAGGIUNTE A FINE CORSO:

acquisizione dei concetti di prua poppa e sopravento sottovento

equilibrio e movimenti in sicurezza a bordo

primarie notazioni di sicurezza e acquaticità

interpretazione basica dei segnali meteorologici

mantenimento della direzione per brevi navigazioni

nomenclatura

saper armare e disarmare il mezzo, con la supervisione dell’istruttore

saper spostare il kayak a terra

saper seguire il gommone al traino

saper fare kayak fermo

nodi principali

rispetto nei confronti degli altri, dei materiali e dell’ambiente

cambio di direzione usando la pagaia

posizione e postura a bordo

fermarsi/ripartire

sapersi predisporre al traino e sapersi svincolare senza collisione

PARTE 2^: COORDINAZIONE ED EQUILIBRIO

esercizi a secco

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